POKE BOWL KANI KAMA
O Poke Bowl é um prato rápido de origem Havaiana preparado com peixe cru, frutos do mar, frutas e salada, temperado com molho agridoce e shoyu.
Ingredientes
Kani Kama
Manga e Morangos em cubos
pepino em rodelas
arroz branco
alface americana
molho de iogurte, mostarda e mel
molho tarê
sementes de gergelim
POKE DE SALMÃO - ATUM - KANI
O Poke Bowl é um prato de origem havaiana preparado com peixe cru, frutos do mar, frutas e salada, temperado com molho agridoce. Neste vídeo você aprende a preparar 3 receitas de Poke Bowl, de Salmão, de Kani Kama e de Atum.
Ingredientes Poke de Salmão
salmão em cubos grandes
manga e morangos em cubos
pepino em rodelas
arroz branco
alface americana
molho de iogurte com mostarda e mel
molho tarê (agridoce oriental)
sementes de gergelim
Ingredientes Poke de Atum
Atum
Manga e abacate em cubos
Pepino em rodelas
Arroz branco
Alface americana
Molho de iogurte com wasabi
Molho agridoce oriental (redução de balsâmico e geléia de pêssego)
Sementes de chia
